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Schnelle Energy Balls (3 Zutaten)

Diese leckeren Energy Balls kannst Du schnell und einfach selber zubereiten! Alles, was Du dafür brauchst, sind: Soft-Datteln, gehackte Haselnüsse und Backkakao. Diese 3 Zutaten werden blitzschnell im Mixer verrührt und dann mit den Händen zu Kugeln geformt – fertig…

Chocolate Protein Smoothie Rezept

Dieser schokoladige Protein Smoothie wird blitzschnell im Mixer zubereitet und schmeckt unglaublich lecker! Für die pflanzliche Variante kannst Du ganz einfach veganes Proteinpulver verwenden. Und um den Schokoladen Protein Smoothie ggfs. noch süßer zu machen, gib etwas mehr Banane oder…

Tiramisu (light) – einfach & schnell

Diese gesunde Tiramisu-Variante wird ganz ohne Zucker, ohne Mascarpone, ohne Löffelbiscuit und ohne Alkohol zubereitet! Stattdessen wird eine leichte Tiramisu-Creme aus griechischem Joghurt, leichter Schlagsahne und Puder-Erythrit angerührt sowie in Kaffee getränkte Butterkekse (ohne Zucker) als Böden verwendet. So bereitest…

Vegane Protein Brownies (No Bake)

Diese einfachen veganen Protein Brownies werden aus nur 5 Zutaten zubereitet und das ganz ohne Backen! Für den besonderen Geschmack erhalten diese außerdem eine leckere Schokoladenglasur. Darüber hinaus kannst Du zusätzlich noch kleingehackte Schokolade mit in den Teig einarbeiten. Dadurch…

Schoko-Nicecream Rezept (2 Zutaten)

Diese gesunde Schoko-Nicecream besteht aus nur 2 Zutaten und wird nicht etwa in einer Eismaschine, sondern schnell und einfach im Mixer zubereitet! Die leckere Eiscreme enthält keinen zugesetzten Zucker und ist eine gesunde vegane Alternative zu herkömmlicher Eiscreme. Nach Belieben…

Low Carb Brownie Teig (zum Löffeln)

Schokoladig, süß und besonders fudgy – so schmeckt der leckere Low Carb Brownie Teig, den Du zwar nicht backen, dafür einfach so löffeln kannst! Das verwendete Proteinpulver ist optional und kann 1:1 durch zusätzliches Mandelmehl ersetzt werden. Das Erythrit in…

Heiße Protein Schokolade (2 Zutaten)

Diese leckere Trinkschokolade aus nur 2 Zutaten enthält fast 40 g Protein und das ganz ohne Proteinpulver! Zubereitet wird die heiße Protein Schokolade nämlich aus fertigem Protein Pudding aus dem Kühlregal und High Protein Milch. Natürlich kannst Du die heiße…

Gesunde Overnight Oats (Nuss-Nougat)

Die gesunden Overnight Oats im leckeren Nuss-Nougat Geschmack sind schnell zubereitet und obendrein vegan! Sie werden mit natürlichem Ahorn- oder Agavensirup gesüßt und erhalten ihren nougatähnlichen Geschmack durch zusätzliches Haselnussmus und etwas Backkakao. Obendrauf gibt es dann noch eine dünne…

Fudgy Protein Brownies Rezept

Die saftigen High Protein Brownies schmecken intensiv nach Schokolade und haben ohne Frage reichlich Suchtpotential! Sie werden ganz ohne Öl zubereitet und enthalten keinen Zucker. Die fertigen Protein Brownies solltest Du am besten luftdicht verschlossen im Kühlschrank aufbewahren, damit die…

Low Carb Schokomilch (ohne Zucker)

Die zuckerfreie Low Carb Schokomilch besteht aus nur 3 Zutaten und ist blitzschnell zubereitet! Sie schmeckt gut gekühlt einfach am besten und eignet sich auch zum Mitnehmen. Und falls Du mal Lust auf eine heiße Low Carb Schokolade hast, dann…

Zuckerfreie heiße Schokolade (Low Carb)

Die heiße Low Carb Schokolade ohne Zucker schmeckt einfach nur lecker und richtig schön schokoladig! Du kannst sie im Topf oder in der Mikrowelle zubereiten und bei Bedarf natürlich auch aufschäumen. Die zuckerfreien Schokodrops verleihen der heißen Schokolade erst ihren…

Raw Brownie Bites (3 Zutaten)

Die natürlichen Brownie Bites bestehen aus nur 3 Zutaten und sind blitzschnell gemacht! Hierzu werden einfach alle Zutaten in einem Mixer verrührt und anschließend per Hand zu Kugeln geformt. Dank der verwendeten Datteln sind die Raw Brownie Bites angenehm süß…