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Protein Granola Rezept (vegan)

Ob pur oder als Topping: Das zuckerfreie Protein Granola ist schnell zubereitet und schmeckt einfach nur lecker! Im Gegensatz zu den meisten anderen Rezepten, muss dieses Protein Granola nur kurz in den Backofen und ist bereits nach 15 Minuten fertig…

Low Carb Apple Crumble (4 Zutaten)

Dieses gesunde und zuckerfreie Apple Crumble enthält im Vergleich zum Original kaum Kohlenhydrate! Es ist in nur 30 Minuten zubereitet und schmeckt am besten, wenn Du es noch leicht warm servierst. Toppen kannst Du das Low Carb Apple Cumble zum…

Zuckerfreie Crêpes (2 Zutaten)

Die gesunden Crêpes ohne Zucker bestehen aus nur 2 Zutaten und sind schnell zubereitet! Sie können nach Belieben zusammen mit frischem Obst oder wie hier mit einer gesunden Schokocreme serviert und einer Mischung aus Zimt und Erythrit getoppt werden. Im…

Winterlicher Protein Quark (Apfel-Zimt)

Dieser leckere Apfel-Zimt Protein Quark passt geschmacklich wunderbar zur kalten Jahreszeit. Er ist schnell angerührt und kann statt mit Erythrit auch anderweitig gesüßt werden. Für einen sahnigeren Geschmack lässt sich der Magerquark z.B. durch griechischen Joghurt oder Skyr ersetzen oder…

Low Carb Keto Tassenkuchen

Der zimtige Low Carb Tassenkuchen aus nur 6 Zutaten wird blitzschnell in der Mikrowelle zubereitet und kann je nach Belieben weiter verfeinert oder getoppt werden. Mit nur 4 g Kohlenhydrate eignet sich dieser Keto Tassenkuchen auch für die Ketogene Ernährung.…

Gesunde Carrot Cake Energy Balls

Die gesunden Carrot Cake Energy Balls werden aus nur 5 Zutaten zubereitet und sind schnell gemacht! Sie schmecken angenehm süß und sind schön saftig. Ihren besonderen Geschmack erhalten die Carrot Cake Energy Balls durch die verwendeten Pekannüsse, die Du aber…

Schneller Protein Milchreis

Dieser schnelle Protein Milchreis wird einfach aus bereits gekochtem Reis zubereitet und ist in nur 5-10 Minuten fertig! Für die vegane Variante brauchst Du lediglich Milch durch Pflanzendrink und Proteinpulver durch veganes ersetzen. Toppen kannst Du den schnellen Protein Milchreis…

Zuckerfreie Zimt-Minis (3 Zutaten)

Diese zuckerfreien, gesunden Zimt-Minis bestehen aus nur 3 Zutaten und sind in wenigen Minuten zubereitet! Sie sind viel gesünder als das Original, schmecken jedoch genauso süß und zimtig. Die kalorienarmen Zimt-Minis ermöglichen so ein leckeres, gesundes Frühstück und sind sogar…

Low Carb Zimtsterne (ohne Zucker)

Leckere Low Carb Zimtsterne ohne Zucker? Kannst Du mit diesem Low Carb Rezept ab sofort selber backen! Zwar ist hierfür neben den richtigen Zutaten ein wenig Übung gefragt, doch die Mühe lohnt sich: Die fertigen Low Carb Zimtsterne schmecken genauso…

Low Carb Milchreis Rezept (Fake-Milchreis)

In Wahrheit ist dieser Low Carb Milchreis gar kein echter Milchreis – daher wird er auch Fake-Milchreis genannt. Bei diesem Low Carb Rezept wird statt klassischem Milchreis nämlich eine Mischung aus körnigem Frischkäse und Magerquark angerührt. Und trotzdem ähneln Konsistenz…

Fettarme Zimtschnecken ohne Zucker

Im Gegensatz zu herkömmlichen Zimtschnecken enthalten die fettarmen Zimtschnecken nahezu kein Fett und überhaupt keinen Zucker. Dennoch schmecken die gesunden Zimtschnecken einfach nur lecker und kommen dem Original sehr nah!

Zuckerfreies Knuspermüsli (Granola) selber machen

Im Gegensatz zu herkömmlichen Granola, enthält das selbst gemachte Knuspermüsli keinerlei Zucker. Falls Du es trotzdem etwas süßer magst, gib vor dem Backen einfach noch 3-4 EL Honig oder Agavendicksaft hinzu. Oder genieße das selbst gebackene Knuspermüsli ohne Zucker einfach…