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Protein Cookie Dough Rezept

Dieser leckere High Protein Cookie Dough bzw. Keksteig zum Löffeln ist bereits in wenigen Minuten zubereitet! Er besteht aus nur 4 Hauptzutaten und kann nach Belieben getoppt werden. Zum Beispiel mit zuckerfreien Schokolinsen oder Schokodrops. Als Proteinpulver empfiehlt sich ein…

Protein Crossies (2 Zutaten)

Diese selbst gemachten Protein Crossies werden aus nur 2 Zutaten zubereitet und sind ein klasse proteinreicher Snack! Alles was Du dafür brauchst sind Soja Crispies aus dem Internet sowie Schokolade nach Deiner Wahl, z.B. zuckerfreie Schokodrops. Wenn Du magst, kannst…

Biscoff Protein Balls (6 Zutaten)

Diese selbst gemachten Protein Balls im leckeren Biscoff-Geschmack mit weißer Schokolade sind blitzschnell zubereitet! Sie sind ein klasse Snack für zwischendurch mit vergleichsweise viel Protein und wenig Zucker. Biscoff ist ein leckeres Gebäck im Spekulatius- bzw. Karamell-Geschmack. Wenn Du das…

Protein Cookie (ohne Backen)

Dieser leckere Protein Cookie ist in nur wenigen Minuten zubereitet und das ganz ohne Backen! Er ist soft und fudgy zugleich und somit keinesfalls zu trocken. Für dessen Zubereitung eignet sich jedes erdenkliche Proteinpulver: ob Whey-, Mehrkomponenten oder auch veganes…

Protein Smoothie (2 Zutaten)

Dieser Protein Smoothie ohne Proteinpulver besteht aus nur 2 Zutaten und wird blitzschnell zubereitet! Als natürliche Proteinquelle dient Magerquark, welcher dem Protein Smoothie über 25 g Protein pro Portion verleiht. Bei den Früchten eignet sich eine tiefgefrorene Beerenmischung genauso wie…

Gesunde Cookie Dough Bites

Diese gesunden Cookie Dough Bites können ohne Backen direkt verzehrt werden! Ob als leckerer Snack bei dem nächsten Heißhunger auf etwas Süßes oder als Topping für gesunde Eiscreme. Die kalorienarmen Keksteig-Stückchen enthalten kein Mehl, Zucker, Ei sowie keine Butter und…

High Protein Donuts Rezept

Diese High Protein Donuts sind schnell gemacht und schmecken mit oder ohne Topping einfach nur lecker! Der Teig ist schön fluffig und keinesfalls zu trocken. Die Zubereitung erfolgt entweder in einer Donutform im Backofen oder in einem extra Donut-Automaten. Update:…

Protein-Eis am Stiel (2 Zutaten)

Dieses selbst gemachte Protein-Eis am Stiel besteht aus 1 Proteinriegel nach Wahl sowie 50 ml (Protein-)Milch. Diese 2 Zutaten werden einfach in einen Mixer gegeben und zerkleinert, wieder in die Tüte oder eine Popsicle-Form gefüllt und dann für ca. 4…

Protein Trüffel Rezept

Diese runden Protein Pralinen, auch Protein Trüffel genannt, sind besonders süß, saftig-weich und schokoladig! Sie sind ein proteinreicher Snack aus nur 5 Zutaten und – je nach verwendetem Proteinpulver – sogar vegan. Statt Datteln kannst Du alternativ auch Dattelmus verwenden.…

Protein Brötchen (3 Zutaten)

Diese leckeren Protein Brötchen (ohne Proteinpulver) bestehen aus nur 3 einfachen Zutaten: Dinkelmehl, Magerquark und Backpulver. Diese werden blitzschnell miteinander verrührt bzw. verknetet, zu Brötchen geformt und dann direkt im Backofen gebacken. Ohne langwieriges Aufgehen und ohne Vorheizen. Die fertigen…

Gesunde Donuts ohne Zucker

Diese gesunden Donuts im süßen Zimt-Zucker-Geschmack sind eine zuckerfreie und vor allem kalorienarme Alternative zu herkömmlichen Donuts! Sie werden nicht etwa frittiert, sondern ohne Fett und Öl im Backofen gebacken. Durch das verwendete Erythrit sind die light Donuts außerdem komplett…
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