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Protein Milchshake Rezept (Zimt-Minis)

Dieser fettarme Protein Milchshake im leckeren Zimt-Minis Geschmack ist blitzschnell zubereitet! Hierzu werden die insgesamt 6 Zutaten ganz einfach zusammen mit ein paar Eiswürfeln im Mixer verrührt – fertig ist der proteinreiche Milchshake! Für einen noch intensiveren Geschmack kannst Du…

Chocolate Protein Smoothie Rezept

Dieser schokoladige Protein Smoothie wird blitzschnell im Mixer zubereitet und schmeckt unglaublich lecker! Für die pflanzliche Variante kannst Du ganz einfach veganes Proteinpulver verwenden. Und um den Schokoladen Protein Smoothie ggfs. noch süßer zu machen, gib etwas mehr Banane oder…

Zuckerfreie Holunder-Limonade (4 Zutaten)

Diese leckere und erfrischende Holunder-Limonade ohne Zucker kannst Du in nur wenigen Minuten selber zubereiten! Sie ist das perfekte Getränk für den Sommer: kein Zucker, beinahe kalorienfrei und trotzdem eine angenehm leichte Süße im Geschmack. Den zuckerfreien Holundersirup bekommst Du…

Alkoholfreier Hugo (ohne Zucker)

Alkoholfreier Hugo überzeugt nicht nur geschmacklich, sondern vor allem dank seiner guten Nährwerte: Mit nur 18 Kalorien sowie 3,5 g Zucker pro Glas ist diese Variante besonders kalorienarm und Low Carb zugleich! Aus alkoholfreiem Sekt statt Prosecco, zuckerfreiem Holunderblütensirup, frischer…

Low Carb Wild Berry (ohne Alkohol)

Dieser alkoholfreie Low Carb Wild Berry ist eine leckere Alternative für alle, die den Klassiker lieben, aber auf unnötige Kohlenhydrate, Zucker, Alkohol als auch Kalorien verzichten wollen! Den fruchtig-süßen Cocktail ohne Alkohol kannst Du dabei im Handumdrehen aus nur 2…

Low Carb Frappucino (ohne Zucker)

Mit nur 39 Kalorien pro Glas ist dieser zuckerfreie Frappucino der perfekte Low Carb Eiskaffee für den Sommer! Durch das verwendete Instant-Kaffeepulver geht die Zubereitung zudem blitzschnell: Hierzu einfach alle Zutaten im Mixer verrühren und sofort eiskalt servieren! Durch das…

Gesunder Iced Caramel Latte (ohne Zucker)

Dieser gesunde Iced Latte mit Karamell-Geschmack ist Low Carb, zuckerfrei, kalorienarm, vegan und obendrein blitzschnell zubereitet! Alles was Du dafür brauchst ist frisch gebrühter Espresso (oder 50 ml starker Kaffee), Pflanzenmilch ohne Zucker, zuckerfreier Karamellsirup sowie Eiswürfel. Falls Du außerdem…

Fitness Piña Colada (3 Zutaten)

Dieser fitnessgerechte Piña Colada ohne Alkohol und ohne (zugesetzten) Zucker besteht aus nur 3 Zutaten und ist weniger als einer Minute zubereitet! Hierzu werden ganz einfach Ananassaft, zuckerfreier Kokosnuss-Drink und pflanzlicher Kokosnuss-Joghurt in einem großen Glas verrührt und zusammen mit…

Kalorienfreier Mojito (ohne Alkohol)

Dieser gesunde Mojito ohne Alkohol enthält gerade einmal 6 Kilokalorien pro Glas! Er besteht aus nur 4 Zutaten und ist im Handumdrehen zubereitet. Mit 2 g Kohlenhydrate eignet sich der Virgin Mojito ohne Zucker zudem hervorragend für die Low Carb…

Low Carb Caipirinha (Virgin)

Dieser Low Carb Caipirinha ohne Zucker und ohne Alkohol schmeckt erfrischend lecker und süß wie das Original! Auch als Ipanema bekannt, wird bei der alkoholfreien Variante der Cachaça einfach durch Ginger Ale (Zero) ersetzt und hierbei statt des braunen Zuckers…

High Protein Milchshake Rezept

Mit diesem einfachen Rezept bereitest Du in nur wenigen Minuten einen leckeren und proteinreichen Milchshake zu! Dieser enthält allerdings nicht nur viel Protein, sondern auch so gut wie keinen Zucker, kaum Fett und nur wenig Kalorien. Damit ist der selbst…

Leckerer grüner Smoothie (3 Zutaten)

Dieser gesunde grüne Smoothie wird aus nur 3 frischen Zutaten zubereitet und schmeckt einfach lecker! Er enthält kaum Kalorien und versorgt Deinen Körper mit reichlich Vitaminen. Alles, was Du brauchst, sind eine reife Banane, frischen Baby-Blattspinat und drei große Saftorangen.…