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Einfaches Protein Brot (ohne Proteinpulver)

Dieses einfache High Protein Brot wird ganz ohne Proteinpulver zubereitet und enthält dennoch insgesamt rund 80 g Protein! Das Rezepte mit Hefe besteht im Grunde aus nur 4 Zutaten: Magerquark, Dinkelmehl, Eier und Trockenhefe. Damit das Protein Brot außerdem schön…

Protein Pizzateig (4 Zutaten)

Dieser schnelle Protein Pizzateig ohne Hefe besteht aus 4 einfachen Grundzutaten: Dinkelmehl, Proteinpulver, Magerquark und Backpulver! Diese Zutaten werden nur kurz miteinander verknetet und dann zu einem runden Teig ausgerollt. Den selbst gemachten Protein Pizzateig kannst Du anschließend direkt belegen…

High Protein Pizza – einfach & schnell

Diese knusprig-leckere High Protein Pizza mit selbst gemachten Protein Pizzateig musst Du unbedingt nachbacken! Sie ist in nur 25 Minuten zubereitet und kann nach Belieben belegt werden. Der Protein Pizzateig ohne Hefe besteht im Grunde aus nur 4 Zutaten: Dinkelmehl,…

High Protein Donuts Rezept

Diese High Protein Donuts sind schnell gemacht und schmecken mit oder ohne Topping einfach nur lecker! Der Teig ist schön fluffig und keinesfalls zu trocken. Die Zubereitung erfolgt entweder in einer Donutform im Backofen oder in einem extra Donut-Automaten. Update:…

Protein Brötchen (3 Zutaten)

Diese leckeren Protein Brötchen (ohne Proteinpulver) bestehen aus nur 3 einfachen Zutaten: Dinkelmehl, Magerquark und Backpulver. Diese werden blitzschnell miteinander verrührt bzw. verknetet, zu Brötchen geformt und dann direkt im Backofen gebacken. Ohne langwieriges Aufgehen und ohne Vorheizen. Die fertigen…

Gesunde Donuts ohne Zucker

Diese gesunden Donuts im süßen Zimt-Zucker-Geschmack sind eine zuckerfreie und vor allem kalorienarme Alternative zu herkömmlichen Donuts! Sie werden nicht etwa frittiert, sondern ohne Fett und Öl im Backofen gebacken. Durch das verwendete Erythrit sind die light Donuts außerdem komplett…

Protein Cookies Rezept (Double Chocolate)

Genieße diese doppelt schokoladigen Protein Cookies mit knapp 20 g Protein pro Stück! Sie sind knusprig von außen und innen weich und saftig. Die Protein Cookies schmecken dabei besonders gut, wenn sie noch leicht warm sind. Die Zubereitung dauert nur…

XXL Protein Cookies Rezept

Diese extra großen Protein Cookies ohne Zucker kannst Du ganz einfach selber backen! Sie sind außen schön knusprig und innen noch leicht fudgy. Die zwei Protein Cookies enthalten dabei insgesamt über 30 g Protein. Da alle Zutaten auch ungebacken verzehrbar…

Low Carb Quarkauflauf (ohne Zucker)

Low Carb Quarkauflauf – so einfach, lecker und gleichzeitig gesund! Dazu werden einfach alle 6 Zutaten verrührt und dann in einer kleinen Auflaufform für ca. 40 Minuten gebacken. Fertig ist der lecker-fruchtige Quarkauflauf ohne Zucker! Und das mit nur 16…

Gefülltes Croissant mit Proteincreme

Frisch aufgebacken und selbst gefüllt: Das Butter-Croissant mit einem flüssigen Kern aus süßer Schoko-Proteincreme ist eine einfache wie leckere Frühstücksidee und eignet sich auch zum Mitnehmen! Den rohen Teig kannst Du bereits vorgeformt und tiefgefroren im Supermarkt kaufen, die Schoko-Proteincreme…

Protein Tassenkuchen (Low Carb)

Dieser blitzschnelle Protein Tassenkuchen – auch Protein Mugcake genannt – ist in nur 2 Minuten zubereitet! Er wird direkt in der Tasse (oder einer kleinen Schüssel) angerührt und dann für nur 1 Minute in der Mikrowelle „gebacken“. Fertig ist der…

Protein Biskuitrolle (ohne Proteinpulver)

Diese fluffig-leckere Biskuitrolle im erfrischenden Zitronen-Geschmack enthält von Natur aus über 60 g Protein! Die Zubereitung ohne Proteinpulver geht dabei schnell und einfach. Während der Biskuit-Teig aus nur 4 Zutaten besteht, benötigst Du für die Creme gerade einmal 2 Zutaten.…
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