Vegan · High Protein, Low Carb

Gesunder Cookie Dough (Low Carb)

Mit diesem kinderleichten Rezept bereitest Du in nur 5 Minuten gesunden Cookie Dough zu. Das ist leckerer Keksteig, den Du ohne Bedenken roh essen kannst. In diesem Fall ganz ohne Mehl, ohne Zucker und ohne Ei! Und je nach verwendetem Proteinpulver sogar vegan. Aber Achtung: Es besteht Suchtgefahr!

Nährwerte

pro Portion
23 g
Protein
3 g
Kohlenh.
12 g
Fett
221
kcal
Anzeige

Zutaten

für 1 Portion

Zubereitung

in 5 min
  1. Verrühre alle trockenen Zutaten in einer Schüssel und stelle diese vorerst zur Seite.

  2. Erhitze die Margarine (ebenfalls in einer Schüssel) ca. 20 Sekunden in der Mikrowelle, bis sie flüssig ist.

  3. Gib die Pflanzenmilch sowie das Vanilleextrakt (optional) in die flüssige Butter und rühre kurz durch.

  4. Vermenge alle Zutaten (am besten mit einem Teigschaber) – fertig ist der gesunde Cookie Dough!

Tipp: Falls Du kein Proteinpulver verwenden möchtest, ersetze es ganz einfach durch die gleiche Menge Mandelmehl. Sollte die Cookie Dough Konsistenz zu fest sein, gib ein wenig mehr Pflanzenmilch hinzu.

Anzeige
3.88 Sterne bei 216 Bewertungen
DessertHigh ProteinKalorienarmKekseKetogenLow CarbSnacksTeigVeganVegetarisch
2 Kommentare
    1. Hallo Smatt, der Teig ist eigentlich nur zum so Löffeln gedacht. Gebacken habe ich ihn daher noch nicht. Ob das gelingt, kann ich Dir daher leider nicht sagen. Viele Grüße, Nico von fitnessfoodie.de

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Low Fat

Gesundes Cookie Dough Rezept (ohne Kichererbsen)

Endlich ein gesundes, leckeres Cookie Dough Rezept OHNE Kichererbsen! Statt Hafermehl kannst Du alternativ auch Mandelmehl verwenden, wodurch Dein gesundes Cookie Dough sogar Low Carb wird. Beachte zudem die allgemeinen Tipps zur Zubereitung am Ende dieses Rezeptes.
High Protein, Low Fat

Double Chocolate Protein Cookie Rezept

Der Double Chocolate Protein Cookie schmeckt extra schokoladig und ist nur wenigen Minuten zubereitet! Gebacken wird der Schokoladen Protein Cookie dabei ganz einfach in der Mikrowelle – das spart Zeit und funktioniert wunderbar. Für noch mehr Schokoladen-Geschmack kannst Du zusätzlich…
Vegan · High Protein, Low Carb

Low Carb Brownie Teig (zum Löffeln)

Schokoladig, süß und besonders fudgy – so schmeckt der leckere Low Carb Brownie Teig, den Du zwar nicht backen, dafür einfach so löffeln kannst! Das verwendete Proteinpulver ist optional und kann 1:1 durch zusätzliches Mandelmehl ersetzt werden. Das Erythrit in…
High Protein

Protein Cookies Rezept (White Chocolate-Macadamia)

Die selbst gemachten Protein Cookies im leckeren weiße Schokolade – Macadamia Geschmack sind besonders schnell zubereitet! Sie bestehen aus nur wenigen Zutaten und enthalten keinerlei Zucker. Gebacken werden die leckeren Protein Cookies für nur 1 Minute in der Mikrowelle –…
High Protein, Low Fat

High Protein Cookie (Salted-Caramel)

Die süß-salzigen High Protein Cookies im Salted-Caramel Geschmack sind blitzschnell zubereitet! Sie bestehen aus nur wenigen Zutaten und werden einfach in der Mikrowelle gebacken. Die zuckerfreien Karamelltoffees erhältst Du online im Internet, genauso wie die zuckerfreie Karamellsauce. Dadurch sind die…
High Protein, Low Fat

High Protein Cookie (1 Minute)

Dieser leckere High Protein Cookie aus der Mikrowelle enthält stolze 20 g Protein und ist blitzschnell zubereitet! Dazu einfach alle Zutaten vermengen, zu einem großen Protein Cookie formen und dann ab damit für nur 1 Minute in die Mikrowelle. Du…
Anzeige