High Protein, Low Fat

Schneller Protein-Quark (Zimt-Crunch)

Ob als leckeres Dessert oder als Snack für zwischendurch: Bei dieser gesunden Quarkspeise brauchst Du nach dem Essen garantiert kein schlechtes Gewissen mehr haben! Schließlich überzeugen die Nährwerte genauso wie der leckere, chrunchige Zimtgeschmack. Die Zubereitung aus nur 3 Zutaten geht zudem schnell und besonders einfach.

Nährwerte

pro Portion
31 g
Protein
22 g
Kohlenh.
2 g
Fett
234
kcal
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Zutaten

für 1 Portion

Passend zum Rezept

1

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Zubereitung

in 5 min
  1. Rühre den Magerquark mit einem Schluck Wasser cremig.

  2. Gib das Geschmackspulver hinzu und verrühre alles gut.

  3. Zerkrümle die Zimt-Minies und hebe sie unter den Protein-Quark.

Tipp: Für noch mehr Geschmack rühre statt Wasser fettarme Milch oder leichte Schlagsahne unter den Magerquark. Damit die Zimt-Minies auch schön chrunchy bleiben, verzehre den Protein-Quark am besten sofort.

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5 Sterne bei 7 Bewertungen
DessertFrühstückHigh ProteinKalorienarmLow FatSnacksVegetarisch
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