Ob als leckeres Dessert oder als Snack für zwischendurch: Bei dieser gesunden Quarkspeise brauchst Du nach dem Essen garantiert kein schlechtes Gewissen mehr haben! Schließlich überzeugen die Nährwerte genauso wie der leckere, chrunchige Zimtgeschmack. Die Zubereitung aus nur 3 Zutaten geht zudem schnell und besonders einfach.
Schneller Protein-Quark (Zimt-Crunch)
Nährwerte
pro Portion31 g
Protein
22 g
Kohlenh.
2 g
Fett
234
kcal
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Zutaten
für 1 Portion-
250 g Magerquark
-
3 g Geschmackspulver (Zimt-Zucker)
-
15 g Zimt-Minis
Passend zum Rezept
1
Zuckerfreie Zimt-Minis (3 Zutaten)
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Zubereitung
in 5 minRühre den Magerquark mit einem Schluck Wasser cremig.
Gib das Geschmackspulver hinzu und verrühre alles gut.
Zerkrümle die Zimt-Minies und hebe sie unter den Protein-Quark.
Tipp: Für noch mehr Geschmack rühre statt Wasser fettarme Milch oder leichte Schlagsahne unter den Magerquark. Damit die Zimt-Minies auch schön chrunchy bleiben, verzehre den Protein-Quark am besten sofort.
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