Mit fast 60 g Protein pro Portion ist diese High Protein Bowl eines der proteinreichsten Desserts hier auf FitnessFoodie.de! Dabei besteht die süße Protein-Bowl gerade einmal aus 4 Zutaten: Proteinpudding (Schoko und Karamell), Magerquark und geröstete Erdnüsse. Diese Kombination schmeckt einfach nur lecker und erinnert dabei an den bekannten Schokoriegel mit Karamell und Erdnüssen.
Süße Protein-Bowl (4 Zutaten)
Nährwerte
pro Portion59 g
Protein
26 g
Kohlenh.
15 g
Fett
473
kcal
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Zutaten
für 1 Portion-
250 g Magerquark
-
200 g Proteinpudding Karamell
-
25 g Proteinpudding Schoko
-
1 Handvoll Erdnüsse geröstet
Zubereitung
in 5 minVerrühre Magerquark und 100 g Karamell-Proteinpudding in einer größeren Schüssel. Streiche die Masse anschließend glatt.
Nun folgt eine weitere Schicht mit dem restlichen Karamell-Proteinpudding (diesen am besten vorher gut durchrühren).
Streue die gerösteten Erdnüsse drüber und abschließend den Schoko-Proteinpudding.
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