Protein Shake Rezept (Blaubeer-Vanille)

Dieser leckere High Protein Shake besteht aus nur 4 Zutaten und ist blitzschnell zubereitet! Das verwendete Proteinpulver gibt dem Shake seine vanillige Note, kann aber auch durch zusätzlichen Magerquark und etwas Bourbon-Vanille ersetzt werden. Die Kombination aus Whey-Proteinpulver und Magerquark, welcher Casein-Protein enthält, versorgt Deine Muskeln besonders effektiv und langanhaltend mit Proteinen.