High Protein, Low Fat

Protein Overnight Oats (Erdbeer-Vanille)

Diese fruchtig-cremigen Protein Overnight-Oats werden mit weniger Milch, dafür zusätzlichem griechischen Joghurt und etwas leichtem Frischkäse zubereitet. In Kombination mit frischen Erdbeeren und einem Vanille-Proteinpulver Deiner Wahl entstehen so besonders leckere Overnight Oats mit einer extra Portion Protein. Für zusätzliche Süße kannst Du z.B. Honig oder einen beliebigen Zucker-Austauschstoff verwenden. Probiere einfach aus, was Dir am besten schmeckt.

Nährwerte

pro Glas
49 g
Protein
33 g
Kohlenh.
5 g
Fett
386
kcal
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Zutaten

für 1 Glas

Zubereitung

in 5 min
  1. Wasche und schneide die Erdbeeren in feine Würfel.

  2. Verrühre die übrigen Zutaten in einem Einweckglas und rühre die Erdbeerstücke unter.

  3. Stelle die Protein Overnight Oats für mindestens 3 Stunden verschlossen in den Kühlschrank.

     

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4.7 Sterne bei 10 Bewertungen
FrühstückHigh ProteinLow FatVegetarischZuckerfrei
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