Dieser leckere Protein Mango-Lassi wird aus nur 2 Zutaten zubereitet und das ganz ohne Proteinpulver! Alles, was Du dafür benötigst, sind ein fertiger High Protein Vanillequark, frische oder tiefgekühlte Mango und einen Mixer. Dann nur noch kurz durchmixen – schon ist Dein natürlicher Protein Mango-Lassi trinkbereit!
Protein Mango-Lassi (2 Zutaten)
Nährwerte
pro Portion25 g
Protein
19 g
Kohlenh.
2 g
Fett
196
kcal
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Zutaten
für 1 Portion-
200 g Vanillequark (High Protein)
-
100 g Mango tiefgefroren / frisch
-
50 ml Wasser
Zubereitung
in 1 minGib alle Zutaten in einen Mixer und je nach gewünschter Konsitenz ggfs. noch etwas mehr Wasser hinzu – fertig ist Dein Protein Mango-Lassi!
Tipp: Du kannst die 200 g High Protein Vanillequark auch einfach durch 150 g Magerquark + 50 g leichten Joghurt ersetzen und dann noch etwas Vanilleextrakt hinzugeben.
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