Mit diesem Rezept kannst Du luftig-leckere High Protein Mousse ganz einfach selber zubereiten! Alles was Du dafür brauchst sind ein fertiger Proteinshake aus dem Kühlregal, Magerquark und Blattgelatine. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten, allerdings braucht die fertige Protein Mousse natürlich ein paar Stunden um fest zu werden.
High Protein Mousse Rezept (3 Zutaten)
Nährwerte
pro Portion43 g
Protein
6 g
Kohlenh.
1 g
Fett
204
kcal
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Zutaten
für 1 Portion-
250 ml Proteinshake (z.B. Vanille)
-
125 g Magerquark
-
2 Blatt Gelatine
Zubereitung
in 5 minLöse die Gelatine nach Packungsanleitung in heißem Wasser.
Vermenge den Proteinshake mit dem Magerquark in einem Shaker.
Gib die flüssige Gelatine hinzu und schüttel das Ganze gut durch.
Fülle die schaumige Masse in eine Schüssel und stell diese in den Kühlschrank.
Nach ein paar Stunden ist die High Protein Mousse fest und verzehrbereit.
Tipp: Toppe die fertige High Protein Mousse nach Belieben mit frischen Früchten.
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