High Protein

High Protein Frühstück (English Breakfast)

Diese gesündere Variante des deftigen Frühstücksklassikers aus England enthält besonders viel Protein und ist in nur wenigen Minuten zubereitet! Hierzu wird statt normaler Bratwurst eine fettarme und zugleich proteinreiche Alternative aus Geflügel verwendet. Auch das Toast wird ganz einfach durch eine High Protein Variante ersetzt. Dadurch enthält eine Portion des High Protein Frühstücks fast 50 g Protein!

Nährwerte

pro Portion
48 g
Protein
39 g
Kohlenh.
39 g
Fett
710
kcal
Anzeige

Zutaten

für 1 Portion

Zubereitung

in 11 min
  1. Brate die Bratwurst zusammen mit den Spiegeleiern und den Kirschtomaten in einer Pfanne an.

  2. Erhitze derweil die Bohnen in Tomatensauce in einem kleinen Topf oder in der Mikrowelle.

  3. Serviere das Ganze zusammen mit einer getoasteten Scheibe Proteintoast auf einem Teller.

Anzeige
5 Sterne bei 2 Bewertungen
AbendessenBratenFleischFrühstückGeflügelHigh ProteinMittagessen
Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.